{"id":104,"date":"2012-08-17T16:25:24","date_gmt":"2012-08-17T14:25:24","guid":{"rendered":"http:\/\/yoga.lovelessdesign.com\/?page_id=104"},"modified":"2022-06-30T18:24:56","modified_gmt":"2022-06-30T17:24:56","slug":"uber-mich","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaueberall.com\/uber-mich\/","title":{"rendered":"\u00dcber mich"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/yogaueberall.com\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/Foto-Seniorenfitness1.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-6262\" src=\"https:\/\/yogaueberall.com\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/Foto-Seniorenfitness1-242x300.jpg\" alt=\"Foto Seniorenfitness1\" width=\"242\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/yogaueberall.com\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/Foto-Seniorenfitness1-242x300.jpg 242w, https:\/\/yogaueberall.com\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/Foto-Seniorenfitness1-768x954.jpg 768w, https:\/\/yogaueberall.com\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/Foto-Seniorenfitness1-825x1024.jpg 825w, https:\/\/yogaueberall.com\/wp-content\/uploads\/2012\/08\/Foto-Seniorenfitness1.jpg 1860w\" sizes=\"(max-width: 242px) 100vw, 242px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Atemtrainer Restorative Breathing\u00ae, seit 2022 in Ausbildung (Timo Niessner)<\/li>\n<li>Atemcoach nach Buteyko (Skuban Akademie, Dr. Ralph Skuban), 2020\/21<\/li>\n<li>Dipl. Fachkraft&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.spiraldynamik.com\">Spiraldynamik\u00ae<\/a>&nbsp;Level Intermediate, 2018 (Level Basic\/ Intermediate\/ Intermediate Specific Yoga&nbsp;, Specific K\u00f6rperbewusstsein 2014 &#8211; 2017, Spiraldynamik Akademie, Z\u00fcrich)<\/li>\n<li>Pilates-Instruktorin (BodyBalancePilates, Schwarzerden), 2013<\/li>\n<li>Yogalehrerin ( Yoga Alliance zertifiziert), 2010 (Still Flowing, Ibiza, Z\u00fcrich)<\/li>\n<li>Spa- und Wellnesstrainer mit Schwerpunkt Massage (ZFU zertifiziert), 2004 &#8211; 2006 (Wellness Institut, Bad Homburg)<\/li>\n<li>BA in Linguistik und Lehr-\/Lern-\/Trainingspsychologie, 2001 \u2013 2004 (Universit\u00e4t Erfurt)<\/li>\n<li>Diverse Fortbildung: Yoga Nidra und Yin Yoga (Ranja Weis, 2020), Spiraldynamik fortlaufend (Tobias Amshoff, Lilla Wuttich, Eva Hager-Forstenlechner, Christian Larsen), Anusara Yoga (Barbra Noh, 2013), Yoga of Energy Flow (Daniel Orlansky, 2011), Schulmedizinische Grundlagen (Biomedica Z\u00fcrich, 2008), Shiatsu (TaoChi Z\u00fcrich, 2007 &#8211; 2009)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nach meinem BA-Abschluss habe ich eine berufsbegleitende Weiterbildung zum Spa- und Wellnesstrainer absolviert und konnte zahlreiche Erfahrungen im Spa- und Thermenbereich sammeln. Meine wichtigsten Stationen waren das Gezeitenland auf Borkum und das asiaspa in Z\u00fcrich, wo ich auch meine Liebe zum Yoga entdeckt habe.<\/p>\n<p>Yoga bedeutet f\u00fcr mich meinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen, indem ich mich mit meinem Atem verbinde. Dadurch kann ich gr\u00f6\u00dfere und kleinere Bewegungen achtsam erleben und ganz ins Hier und Jetzt eintauchen. Durch Yoga habe ich gelernt in mich hinein zu sp\u00fcren und auf die Bed\u00fcrfnisse meines K\u00f6rper zu h\u00f6ren. Jeden Tag entdecke ich mein Yoga neu. Yoga ist der Bestandteil in meinem Leben, auf den ich immer Zugriff habe, den ich \u00fcberall mit hin nehmen kann, egal wohin ich gehe. Yoga ist immer da f\u00fcr mich, \u00fcberall.<\/p>\n<p>Dank Yoga bleibt mein K\u00f6rper stark und beweglich. Durch Yoga bin ich viel offener und toleranter geworden und mir selbst und der F\u00fclle meines Lebens bewusst. Es bedeutet f\u00fcr mich auch, Dankbarkeit zu empfinden f\u00fcr die wunderbaren Menschen und das pure Leben um mich herum. Yoga hilft mir meine Mitte zu finden, &nbsp;allt\u00e4glichen Herausforderungen, H\u00f6hen und Tiefen gelassener entgegen zu treten. Yoga bringt Frische, F\u00fclle, Freude, Leichtigkeit, Entspannung, Geschmeidigkeit, St\u00e4rke, Offenheit, Balance, Toleranz, Dankbarkeit \u2013 es macht mein Leben reich.<\/p>\n<p>Auch w\u00e4hrend der Schwangerschaften und der Geburt meiner S\u00f6hne 2009 und 2015 war Yoga eine gro\u00dfe Kraftquelle f\u00fcr mich.<\/p>\n<p>Revolutioniert wurde meine Yogapraxis und mein allt\u00e4gliches Haltungs- und Bewegungsverhalten durch die <a href=\"http:\/\/www.spiraldynamik.com\">Spiraldynamik\u00ae<\/a>,&nbsp;ein dreidimensionales anatomisches Konzept der menschlichen Haltungs- und Bewegungskoordination.&nbsp; N\u00e4heres zu Konzept der Spiraldynamik: <a title=\"\u00d6ffnet externen Link in neuem Fenster\" href=\"http:\/\/www.spiraldynamik.com\/konzept.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.spiraldynamik.com\/konzept.htm<\/a><\/p>\n<p>Ich freue mich darauf, dich in meinen Kursen zu treffen &#8211; zum gemeinsamen bewegen, atmen und achtsam sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atemtrainer Restorative Breathing\u00ae, seit 2022 in Ausbildung (Timo Niessner) Atemcoach nach Buteyko (Skuban Akademie, Dr. Ralph Skuban), 2020\/21 Dipl. 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